ŞPAQAT

сущ. шпагат:
1. в гимнастике: фигура, при которой ноги сидящего спортсмена широко раздвинуты в одну прямую линию
2. разг. см. viş
ŞPAQAÇI
ŞPAL
OBASTAN VİKİ
Şpaqat
Şpaqat (rus. Шпагат; ing. Split) — ayaqların bir xətt istiqamətində 180 dərəcə açılmasından ibarət olan bədən vəziyyəti. Şpaqat müxtəlif idman növlərində həyata keçirilir: rəqs, fiqurlu konkisürmə, gimnastika, aerobika, döyüş sənəti, sinxron üzgüçülük, kapoeyra, yoqa. Şpaqat dartıb genəltmə (rus. растяжка) tapşırıqlarından biridir. == Növləri == Şpaqatın iki növü mövcuddur: "eninə" (ayaqlar tərəflərə yayılması) və "uzununa" (ayaqlar irəli və geri yayılması) şpaqat. Yuxarıya şpaqatda (ing. Oversplit) ayaqlar arasındakı bucaq 180 dərəcəni keçir. == Şpaqat açmaq qaydaları == Bir çox insan şpaqat açmaq istəyir.

Значение слова в других словарях

аттракцио́н га́мма гну́сность по-кхме́рски ры́хленький страши́лище сумбу́рный тиражи́ровать умя́ться мешо́чник пресвитериа́нка разве́рчивание фа́брика-загото́вочная шевельну́ть пальцем елуй сатана accommodation collar columbium consultatory halcyon Hugo inapplicable no-load summer геморроидальный