isinişmək
isinmək
OBASTAN VİKİ
İsinmə hərəkəti
İsinmə hərəkəti — nümayiş və ya praktikadan əvvəl həyata keçirilir. Atletlər, müğənnilər, aktyorlar və başqaları əzələlərini istifadə etmədən əvvəl qızdırırlar. Bu güclü hərəkətlər üçün əzələləri hazırlayır. İstilik hərəkətləri əzələləri spazmalardan və zədələrin qarşısını alır.

Digər lüğətlərdə

вознаграждённый груздо́чек наве́шать обюрокра́чивать опосре́дствовать освобожда́ться переплёвывание пренесно́сный скучи́ть суко́нце тройно́й драгоце́нная левой пя́ткой делать что-л мисти́чный негаси́мый переру́гиваться предводи́тельский призе́мистый шест Helen mountie pliably puncture-proof spray-painting девятнадцать