усилие

-я; ср. Физическое, умственное, душевное и т.п. напряжение, необходимое для чего-л. Мышечное усилие. Усилие воли. Работать с большим усилием. Прилагать много усилий. Сделать что-л. без усилий. Последним усилием открыть окно. Делать усилие над собой (преодолевать в себе нежелание делать что-л., превозмогать себя).